क्या तंबाकू, निकोटीन और वेपिंग (ई-सिगरेट) उत्पाद नशे की लत हैं?

हां। यह तंबाकू में निकोटीन है जो नशे की लत है। प्रत्येक सिगरेट में लगभग 10 मिलीग्राम निकोटीन होता है। एक व्यक्ति सिगरेट से केवल कुछ ही धुंआ अंदर लेता है, और प्रत्येक कश फेफड़ों में अवशोषित नहीं होता है। एक सिगरेट से औसत व्यक्ति को लगभग 1 से 2 मिलीग्राम निकोटीन मिलता है।

धूम्रपान रहित तंबाकू के व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले ब्रांडों के अध्ययन से पता चला है कि प्रति ग्राम तंबाकू में निकोटीन की मात्रा 4.4 मिलीग्राम से 25.0 मिलीग्राम तक होती है। 30 मिनट के लिए अपने मुंह में एक औसत आकार की डुबकी रखने से आपको 3 सिगरेट पीने के बराबर निकोटीन मिलता है। एक सप्ताह में दो बार सूंघने वाला डिपर उतना ही निकोटिन प्राप्त करता है जितना एक व्यक्ति जो एक दिन में 1½ पैक धूम्रपान करता है।

 कोई व्यक्ति चाहे तंबाकू उत्पादों का धूम्रपान करता हो या धुआं रहित तंबाकू का सेवन करता हो, शरीर में अवशोषित निकोटीन की मात्रा किसी को भी इसका आदी बनाने के लिए पर्याप्त होती है। जब ऐसा होता है, तो व्यक्ति तंबाकू की तलाश जारी रखता है, भले ही वह इससे होने वाले नुकसान को समझता हो। निकोटीन की लत का कारण बन सकता है:

मैंसहिष्णुता: एक दिन के दौरान, जो कोई तंबाकू उत्पादों का उपयोग करता है, वह सहनशीलता विकसित करता है- समान प्रारंभिक प्रभाव उत्पन्न करने के लिए अधिक निकोटीन की आवश्यकता होती है। वास्तव में, जो लोग धूम्रपान करते हैं वे अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि दिन की पहली सिगरेट सबसे मजबूत या "सर्वश्रेष्ठ" होती है।

मैंनिकासी: जब लोग तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना छोड़ देते हैं, तो वे आमतौर पर वापसी के असहज लक्षणों का अनुभव करते हैं, जो अक्सर उन्हें तंबाकू के उपयोग के लिए वापस ले जाते हैं। निकोटीन वापसी के लक्षणों में शामिल हैं: चिड़चिड़ापन; सोचने और ध्यान देने में समस्या; नींद की समस्या; भूख में वृद्धि; लालसा, जो 6 महीने या उससे अधिक समय तक रह सकती है, और छोड़ने के लिए एक बड़ी बाधा हो सकती है