मुझे क्या निकोटिन ताकत चाहिए?

यदि आपने फैसला किया है कि आप वाष्प का प्रयास करना चाहते हैं और इसका विरोध नहीं कर सकते हैंचॉकलेट केक का रस, आपको पहले प्रश्नों में से एक का उत्तर देना होगा कि आपको किस निकोटीन शक्ति की आवश्यकता है। उपलब्ध सबसे आम ताकत 0mg, 3 (0.3 प्रतिशत) मिलीग्राम, 6 (0.6 प्रतिशत) मिलीग्राम, और 12 (1.2 प्रतिशत) मिलीग्राम हैं, लेकिन आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है? निर्णय लेने में कुछ मदद यहां दी गई है!

आपको कितना निकोटीन चाहिए?

आपके वाइप जूस में कितनी मात्रा में निकोटीन होना चाहिए, यह कई कारकों पर निर्भर करेगा, जिस कारण से आप अपने धूम्रपान के इतिहास में वापिंग कर रहे हैं। यदि आप सिगरेट छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, आप इस बात पर ध्यान देना चाहते हैं कि आप पहले कितना निकोटीन ले रहे थे और क्या आप इसे पूरी तरह से छोड़ने और निकोटीन मुक्त या कम निकोटीन के रस को वाष्पित करने के उद्देश्य से इसे कम करने की योजना बना रहे हैं।

उद्देश्य आपके लिए सही संतुलन खोजना है। इससे यह सुनिश्चित होना चाहिए कि आपकी निकोटीन की लालसा बहुत अधिक न हो और वाष्प के अनुभव को खराब किए बिना नियंत्रण में रहे।

आपकी पसंद को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे वेपिंग डिवाइस का प्रकार और वह प्रभाव शामिल है जो आप चाहते हैं कि आपकी पसंद हो। कुछ ऐसे हैं जो सिगरेट पीने के समान एक बड़ी हिट की पेशकश करेंगे, जबकि अन्य एक बहुत अच्छा अनुभव प्रदान करेंगे।

वाष्प और धूम्रपान के बीच अंतर को समझना

निकोटिन की सही मात्रा प्राप्त करने के लिए वापिंग और धूम्रपान के बीच के अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि आप अपनी निकोटीन शक्ति का चयन उस समानता के आधार पर करें और सिगरेट में आपको कितना मिलेगा, लेकिन यह इस बात पर ध्यान नहीं दे रहा है कि धूम्रपान और वाष्प निकोटीन को अलग तरह से कैसे अवशोषित करते हैं। सामान्य तौर पर, एक सिगरेट में लगभग 10 से 14mg निकोटीन होगा, लेकिन आप केवल 1 से 1.5mg के आसपास ही अवशोषित करेंगे।

आप अपने रक्तप्रवाह में वैपिंग से निकोटीन की समान मात्रा प्राप्त नहीं करते हैं, और यह दर्शाता है कि दो चीजें कितनी भिन्न हैं और समान-जैसी तुलना करने की कोशिश करने से काम नहीं चलेगा। यह अनुमान लगाया गया है कि नई पीढ़ी के वेपिंग उपकरण रक्तप्रवाह में निकोटीन के स्तर को 35 से 72 प्रतिशत के बीच बढ़ा देते हैं, और सिगरेट के समान स्तर तक पहुंचने में लगभग 35 मिनट का समय लगता है, जिसका अर्थ है धीमा "जला" प्रभाव।

अपना उपकरण चुनें

आपको अपनी निकोटीन की जरूरतों के अनुरूप अपना उपकरण चुनने की जरूरत है। यह ध्यान देने योग्य है कि नए वापिंग डिवाइस आम तौर पर सबसे कुशल होंगे जब स्वाद और निकोटीन दोनों को आप चाहते हैं। उप-ओम डिवाइस एक अच्छा विकल्प हैं यदि आप अपनी शक्तिशाली बैटरी के लिए सबसे अच्छा निकोटीन बूस्ट चाहते हैं जो वाष्प उत्पादन को बढ़ाते हैं। आप पाएंगे कि यदि आप अधिक कुशल उपकरणों में से एक चुनते हैं तो आप अक्सर कम निकोटीन के रस का उपयोग कर सकते हैं। उप-ओम उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे लोकप्रिय निकोटीन स्तर 3mg और 6mg हैं।

जूस में जितना अधिक निकोटीन होगा, आपका गला उतना ही कठोर होगा। इसे अक्सर निकोटीन बाइट कहा जाता है। यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप उप-ओम उपकरणों में निकोटीन के 12mg से ऊपर जाएं, और आपको चेन वेपिंग के संचयी प्रभाव से सावधान रहने की आवश्यकता है। निकोटीन को आपके रक्तप्रवाह में आने में कुछ समय लगता है, इसलिए चेन वेपिंग के परिणामस्वरूप निकोटीन जमा हो सकता है जिससे चक्कर आना, सिरदर्द, मतली और निर्जलीकरण हो सकता है।

अपने धूम्रपान इतिहास का आकलन करें

यदि आप सिगरेट पीने से वापिंग की ओर कदम बढ़ा रहे हैं, तो आपके धूम्रपान के इतिहास और इरादों को यह निर्धारित करना चाहिए कि आप कितना निकोटीन चुनते हैं। सामान्य तौर पर, यह निर्धारित करने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपको क्या प्रयास करना चाहिए:

निकोटीन छोड़ना चाहते हैं? 0mg जूस लें

हल्का धूम्रपान करने वाला (दिन में आधा पैक से कम)? 3mg

मध्यम धूम्रपान करने वाला (दिन में आधा पैक)? 6mg

भारी धूम्रपान करने वाला (पूरा पैक)? 12 मिलीग्राम

आप यह भी सोच सकते हैं कि आपने किस प्रकार की सिगरेट पी। यदि आप फुल-फ्लेवर विकल्पों के अभ्यस्त हैं, उदाहरण के लिए, आप 6mg के बजाय 12mg के साथ शुरुआत करना चाह सकते हैं।

एक अन्य कारक यह होगा कि आप अपने डिवाइस का उपयोग करने की आवृत्ति के संदर्भ में कितना वशीकरण करना चाहते हैं। यदि आप संचयी प्रभाव से लाभ उठाने के लिए बहुत बार वापिंग का आनंद लेते हैं, तो आप कम निकोटीन शक्ति का चयन करना चाह सकते हैं, या आप 12mg जूस का उपयोग करना और अधिक संयम से वापिंग करना पसंद कर सकते हैं। जब आप अपनी वाष्प यात्रा शुरू करेंगे तो यह सब व्यक्तिगत वरीयता और थोड़ा सा परीक्षण और त्रुटि पर आ जाएगा।